Dalam kehidupan pribadi Anda, reaksi Anda terhadap situasi stres seperti ini mungkin untuk mulai berteriak, atau pergi bersembunyi di sudut dan mengasihani diri sendiri untuk sementara waktu. Tapi di tempat kerja, jenis perilaku bisa serius membahayakan reputasi profesional Anda, serta produktivitas Anda.
Situasi stres terlalu umum terjadi di tempat kerja kita. Yang paling sering harus kita hadapi misalnya, pemotongan anggaran, staf PHK, dan perubahan kebijakan departemen yang mendadak. Ini mungkin menjadi semakin sulit untuk mengelola emosi Anda dalam situasi seperti ini, tapi itu bahkan lebih penting bagi Anda untuk melakukannya.
Jadi, bagaimana Anda bisa menjadi lebih baik dalam menangani emosi Anda, dan “memilih” reaksi Anda terhadap situasi buruk? Pada artikel ini, kita melihat emosi negatif yang paling umum dialami di tempat kerja – dan bagaimana Anda dapat mengelolanya secara produktif.
Sumber: IQ Power Up
