Connect with us

Video ini bermanfat bagi kita-kita yang super gembrot dan ingin langsing tiba-tiba. Ternyata, Tya Subiakto berhasil menurunkan berat badan sekitar 40 Kg dalam waktu 1,5 tahun tanpa obat dan tanpa menyiksa diri.

Dipagi hari, Tya Subiakto mengkonsumsi perasan jeruk lemon. Jeruk lemon bermanfaat untuk menghilangkan racun atau detoks dalam tubuh. Racun tersebut akan dikeluarkan bersamaan dengan feses saat buang air besar. Selanjutnya ia mengkonsumsi campuran dari beberapa buah – buahan seperti nanas, apel, pepaya, tomat dan wortel. Agar lebih praktis, ia membuat jus untuk campuran buah – buhan tersebut.


Untuk siang hari, Tya Subiakto hanya mengkonsumsi makanan yang dikukus atau direbus. Untuk menu makan yang direbus, bisa mengkonsumsi telur rebus dimana ini dapat menambah asupan protein dalam tubuh. Otot Anda akan tetap kuat walaupun sedang melakukan diet ketat jika rajin mengkonsumsi makanan dengan sumber protein tinggi. Selain itu, Anda dapat mengkonsumsi kentang untuk menu diet siang hari Anda.

Menu diet di malam hari Tya Subiakto kembali mengkonsumsi jus seperti di pagi hari. Mulai dari pepaya, wortel, tomat dan juga apel. Agar racun dalam tubuh terbuang, ia mengkonsumsi air putih secara teratur kurang lebih 8 gelas. Manfaat air putih bagi tubuh sangat banyak. Dengan rajin mengkonsumsi ari putih maka racun akan cepat hilang. Selain itu, berbagai proses metabolisme dalam tubuh akan menjadi lebih lancar.

Kata kuncinya Tya Subiakto hindari soda, makanan kemasan, hindari gorengan, nasi dan minyak. Olahraganya pun tidak berat-berat amat. Hanya streching ringan dan tridmil 15 menit saja, yang penting ada peregangan otot yang cukup dan tidak membahayakan organ tubuh kita.

Sumber: SarahSechanNet, tipsdietsmart.com

Advertisement
Click to comment
KOMENTAR ANDA
Jejaring.net tidak bertanggung jawab atas isi komentar yang ditulis. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator sebagaimana yang diatur dalam UU ITE.